2013年復習自考簡介

更新時間：2013-03-28 09:28:19 來源：|0

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摘要自學考試是對自學者進行以學歷考試為主的國家考試，它是一種水平考試和目標參照性考試。在每次公布自學考試成績時，總有許多考生因幾分之差，甚至一分之差而失敗，所以，自學者應掌握應試技巧，盡量避免“幾分之差”

　　自學考試是對自學者進行以學歷考試為主的國家考試，它是一種水平考試和目標參照性考試。在每次公布自學考試成績時，總有許多考生因幾分之差，甚至一分之差而失敗，所以，自學者應掌握應試技巧，盡量避免“幾分之差”的現(xiàn)象發(fā)生，提高考試成功率。

　　以考試大綱為依據(jù)掌握命題信息

　　命題是實現(xiàn)專業(yè)考試計劃規(guī)定的專業(yè)標準的關(guān)鍵。了解命題的原則與要求、題型、試卷的難易度等，對考生學習通過考試至關(guān)重要?？荚嚧缶V一般含有命題指導思想、考試依據(jù)和范圍、命題要求、答卷時間及評分要求、題型舉例等信息，考生據(jù)此可以幫助確定應考對策。一般而言，課程命題以課程自學考試大綱為依據(jù)、以指定教材為范圍?？忌缬锌赡軕〉帽菊n程歷次考試試卷，既可熟悉題型，了解試題難易度，又可作為自測、練習之用，找出差距，盡快補缺補漏?？忌媸煜に挤秶慕滩膬?nèi)容，扎實地掌握基本知識和基本技能，靈活地運用基本概念和基本規(guī)律，切不可猜題、押題或只看輔導資料，搞臨時突擊。

　　調(diào)整心理狀態(tài)防止怯場

　　考試作為一種對認知行為的測量方式，必然使應考者產(chǎn)生一定的緊張和焦慮，而緊張和焦慮對學業(yè)水平的發(fā)揮有嚴重影響，所以，在自學考試中經(jīng)常出現(xiàn)考生怯場甚至暈場的現(xiàn)象。

　　預防和克服怯場的主要方法

　　首先，要增強自信心。要獲取好成績，一定要有自信心。考生在進入考場之前，多想一些有把握獲取好成績的條件，如“自己已經(jīng)全面和系統(tǒng)地復習了”，“考試就像平時測驗，無非在這里多做幾道題而已”，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，設法使大腦皮層產(chǎn)生興奮中心，產(chǎn)生一種積極的情緒。

　　其次，要善于利用自我暗示語的強化作用。如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成績是有把握的”等等。通過聽覺說話運動覺等渠道，反饋給大腦皮層的相應區(qū)域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能夠有效抑制怯場。

　　第三、松弛肌肉，緩和緊張的心理狀態(tài)，考試時的緊張和焦慮與個體肌肉的緊張有關(guān)，學會松弛肌肉是控制焦慮和減輕緊張、避免怯場的有效措施。因此，考試時，坐姿要放松，一旦雙手發(fā)生顫抖或有緊張情緒，可迅速拉緊所有的肌肉，然后立即解除緊張、也可馬上做深呼吸，反復兩三次，這時全身肌肉必會放松，就可避免生理、心理緊張加劇而引起的惡性循環(huán)。一旦出現(xiàn)怯場的預兆，可以暫停答題，閉目養(yǎng)神，全身放松，保持和恢復心理平衡。也可做眼保健操或按摩頭部有關(guān)穴位，清醒頭腦，提高大腦的功能。

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