2019年社會工作者考試剛剛落下帷幕，2020年社會工作者考試備考就開始悄悄的備戰(zhàn)了，距離2020年社會工作者考試還有將近一年的時間，長時間的學習容易出現(xiàn)疲倦?yún)拰W等心理狀態(tài)，疲勞很正常，只要不被疲勞打敗，如何在這段時間里保持旺盛的精力，打贏這場持久戰(zhàn)呢?下面就讓環(huán)球網(wǎng)校小編來整理一下。

一、學會利用零散時間

社會工作者考試難度不是很大，但是考生多為在職考生，這也就決定了考生沒有太多的時間進行集中備考，學習時間不是很充足，記憶的東西又很多，所以考生應該學會合理利用零散時間，比如乘車，等車等時間都可以用來記憶知識點，積少成多，慢慢的也會有很大收獲。

二、樂觀向上，保持好心情

心情與學習效率有著密切的聯(lián)系，好的心情會讓我們樂于學習，記憶效果也會好很多。因此考生要學會調節(jié)自己的情緒，保持一個樂觀的心態(tài)，當煩躁厭學的情緒出現(xiàn)時學會疏導，用聽音樂，散步等方法，在最短的時間里調整自己，繼續(xù)投入到學習當中。不要逼迫自己在疲勞期學習，這樣學習效率低，也會是自己格外疲憊，得不償失。

三、科目之間交替學習

每個科目學習時間要有所控制，不要長時間學習一門課程。如果已經(jīng)對一科產(chǎn)生疲勞還在堅持，反而會降低學習效率。要做到平衡各科目，縮短疲勞期，交替學習?？梢栽谟洃浶钥颇亢陀嬎阈钥颇恐g交替進行，比如背誦一個小時《綜合能力》再學一小時《工作實務》或者學一小時《法規(guī)與政策》，讓大腦得到轉換，保持高度的學習熱情和新鮮感。

把握每一天，堅持學習，用最大的熱情面對社會工作者考試備考這場持久戰(zhàn)，相信努力付出的你一定能順利通過2020年社會工作者考試。

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