3個單詞記憶時間安排讓你有效備考PETS

更新時間：2015-07-09 09:13:28 來源：環(huán)球青藤

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摘要　　公共英語考試多而復(fù)雜的內(nèi)容，恐怕是考生最為頭疼的問題。于是如何提高記憶，就成為我們最為關(guān)心的問題，在此不妨告訴大家，每個人的記憶是有高峰的，在高峰期復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)效果是會事半功倍的?！　?、早晨起床

　　公共英語考試多而復(fù)雜的內(nèi)容，恐怕是考生最為頭疼的問題。于是如何提高記憶，就成為我們最為關(guān)心的問題，在此不妨告訴大家，每個人的記憶是有高峰的，在高峰期復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)效果是會事半功倍的。

　　1、早晨起床后：大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是在對前一天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾，這時記東西會印象清晰。

　　2、上午8點(diǎn)到10點(diǎn)：這時精力上升到旺盛期，處理識記效率高，記憶量增大。

　　3、下午6點(diǎn)到8點(diǎn)：這是一天中記憶最佳期。

　　4、臨睡前1小時：這個時候識記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。

　　另外，上午8點(diǎn)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)周密的思考能力，下午2點(diǎn)思考能力最敏捷，推理能力則在白天12小時內(nèi)遞減。

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