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與夏季“熱傷風”不同，秋季感冒多為“風寒型”?；颊咂鸪鯐霈F(xiàn)頭痛、怕冷、無汗、噴嚏、鼻塞流清涕，精神不振等癥狀，如果這時及早治療，則能有效防止病情加重。用艾條灸進行自我保健，就是方法之一。

具體取穴如下：

1．風池穴：從耳后骨突下緣向后摸，可以摸到一個凹陷，這就是風池穴，左右各一個。

2．風府穴：取穴時，順著我們的后腦勺往下會摸到凹陷，這就是風府穴。

3．合谷穴：就是我們平時說的“虎口”。

4．足三里：在小腿前外側。屈膝后，從膝蓋下緣外側的小凹陷處，向下量出三寸，便是足三里。

點燃艾條后，懸于穴位之上，艾火距離皮膚2—3厘米進行熏烤。每穴灸20分鐘，各穴依次施灸。

注意事項：

1．風池、風府兩穴都有頭發(fā)覆蓋，艾灸時應將艾條稍稍抬高，并以另一手撥開頭發(fā)。

2．艾灸治療風寒感冒應越早越好。若出現(xiàn)高熱、咽疼、流黃涕等癥狀，應及時到醫(yī)院就診。

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