2017下半年心理咨詢師健康心理學(xué)考點:健康與不健康飲食行為
瀏覽
收藏
【摘要】2017年11月心理咨詢師考試正在備考中，環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供"2017下半年心理咨詢師健康心理學(xué)考點:健康與不健康飲食行為”，供考生參考，全套試題及答案視頻解析請關(guān)注網(wǎng)站近期上線。
最新資訊:2017年5月心理咨詢師真題及答案匯總
一、營養(yǎng)學(xué)的目標(biāo)關(guān)于飲食與健康的關(guān)系需要考慮一些前提。不同個體對食物的耐受性不同;所謂健康飲食標(biāo)準(zhǔn)實際上是不存在的;健康飲食標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)常需要調(diào)整;飲食的健康水平不僅是生理指標(biāo)，也成為社會文化現(xiàn)象。
中國人的飲食：城鄉(xiāng)膳食質(zhì)量比過去提高，動物性、奶類及油脂類的攝入均有增加，奶類、豆類攝入量仍然偏低。城市居民谷類、蔬菜、水果的消費量出現(xiàn)了下降趨勢，動物性食物和油脂攝入量明顯上升，有營養(yǎng)攝入失衡的現(xiàn)象?，F(xiàn)在的中國人因為動物性食物攝入偏高而受到許多健康問題困擾。(環(huán)球網(wǎng)校提供心理咨詢師健康心理學(xué)考點)
飲食與健康的關(guān)系：飲食行為和人的健康密切相關(guān)，不健康的飲食和許多疾病有高度相關(guān)。
二、合理的飲食建議
健康的飲食包括均衡地攝取各種軀體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。中國營養(yǎng)學(xué)會根據(jù)中國人的生活習(xí)慣和體質(zhì)特點制定了一個適合中國人的健康飲食結(jié)構(gòu)建議，即中國人的“膳食金字塔”。包含谷物類(300-500克每天)、蔬菜水果(分別為400-500克和100-200克)、肉類(125-200克)、奶制品(100克)、和豆制品(50克)以及油脂類(25以下)。含量指食物生重。(環(huán)球網(wǎng)校提供心理咨詢師健康心理學(xué)考點)
三、飲食和疾病
美國十大死亡原因中有五種心臟病、癌癥、中風(fēng)、糖尿病、動脈粥樣硬化等與飲食有關(guān)。地中海飲食(以粗糧、果蔬為主)可降低代謝綜合征(MD)患病率。
環(huán)球網(wǎng)校友情提示：心理咨詢師論壇，將有更多心理咨詢師考友與您一起交流考試信息。
編輯推薦：
【摘要】2017年11月心理咨詢師考試正在備考中，環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供"2017下半年心理咨詢師健康心理學(xué)考點:健康與不健康飲食行為”，供考生參考，全套試題及答案視頻解析請關(guān)注網(wǎng)站近期上線。
最新資訊:2017年5月心理咨詢師真題及答案匯總
一、營養(yǎng)學(xué)的目標(biāo)關(guān)于飲食與健康的關(guān)系需要考慮一些前提。不同個體對食物的耐受性不同;所謂健康飲食標(biāo)準(zhǔn)實際上是不存在的;健康飲食標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)常需要調(diào)整;飲食的健康水平不僅是生理指標(biāo)，也成為社會文化現(xiàn)象。
中國人的飲食：城鄉(xiāng)膳食質(zhì)量比過去提高，動物性、奶類及油脂類的攝入均有增加，奶類、豆類攝入量仍然偏低。城市居民谷類、蔬菜、水果的消費量出現(xiàn)了下降趨勢，動物性食物和油脂攝入量明顯上升，有營養(yǎng)攝入失衡的現(xiàn)象。現(xiàn)在的中國人因為動物性食物攝入偏高而受到許多健康問題困擾。(環(huán)球網(wǎng)校提供心理咨詢師健康心理學(xué)考點)
飲食與健康的關(guān)系：飲食行為和人的健康密切相關(guān)，不健康的飲食和許多疾病有高度相關(guān)。
二、合理的飲食建議
健康的飲食包括均衡地攝取各種軀體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。中國營養(yǎng)學(xué)會根據(jù)中國人的生活習(xí)慣和體質(zhì)特點制定了一個適合中國人的健康飲食結(jié)構(gòu)建議，即中國人的“膳食金字塔”。包含谷物類(300-500克每天)、蔬菜水果(分別為400-500克和100-200克)、肉類(125-200克)、奶制品(100克)、和豆制品(50克)以及油脂類(25以下)。含量指食物生重。(環(huán)球網(wǎng)校提供心理咨詢師健康心理學(xué)考點)
三、飲食和疾病
美國十大死亡原因中有五種心臟病、癌癥、中風(fēng)、糖尿病、動脈粥樣硬化等與飲食有關(guān)。地中海飲食(以粗糧、果蔬為主)可降低代謝綜合征(MD)患病率。
環(huán)球網(wǎng)校友情提示：心理咨詢師論壇，將有更多心理咨詢師考友與您一起交流考試信息。
編輯推薦：
最新資訊
- 【免費領(lǐng)取】2026年心理咨詢師必背50個考點，一次掌握拿證關(guān)鍵！2026-02-25
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：請做情緒的主人！2025-12-26
- 匯總！2026年心理咨詢師高頻易錯題免費下載，避開陷阱穩(wěn)拿分~2025-12-25
- 【考前必刷】2026年中心協(xié)心理備考練習(xí)卷免費領(lǐng)~快來練習(xí)！2025-12-18
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：什么叫做“有意想象”？2025-12-17
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：焦慮癥的病根在哪2025-12-16
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：放松療法的種類2025-12-11
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：為什么建議高考完后的文科生們學(xué)一學(xué)心理咨詢2025-12-10
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：心理咨詢給尋求改善心理健康和整體幸福感的個人帶來的好處2025-12-09
- 環(huán)球網(wǎng)校心理知識小課堂：22種常見的心理咨詢方法，有你使用的嗎？2025-12-08
打卡人數(shù)
