注冊(cè)國(guó)際心理咨詢(xún)師考試社會(huì)心理學(xué)輔導(dǎo):社交情緒
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社交情緒(一)社交情緒的定義
社交情緒是人際交往中，個(gè)體的主觀體驗(yàn)是個(gè)體的社會(huì)需要是否獲得滿(mǎn)足的反映。
(二)幾種基本的社交情緒
1.社交焦慮
社交焦慮是一種與人交往的時(shí)候，覺(jué)得不舒服、不自然、緊張甚至恐懼的情緒體驗(yàn)。
社交焦慮的個(gè)體不僅在現(xiàn)實(shí)情境中體驗(yàn)焦慮情緒，而且在離開(kāi)使他焦慮的社會(huì)情境后，還在頭腦中不斷分析和“回放”焦慮情境，是社交焦慮情緒獲得強(qiáng)化。社交焦慮的個(gè)體與他人交往的時(shí)候，往往還伴隨有生理上的癥狀。個(gè)體為了回避導(dǎo)致社交焦慮的情境，通常是減少社會(huì)交往，選擇孤獨(dú)的生活方式。
社交焦慮是一種消極的情緒體驗(yàn)。據(jù)美國(guó)心理學(xué)家的研究，社交焦慮是僅次于抑郁和酗酒的第三大危害美國(guó)人的心理健康問(wèn)題。(環(huán)球網(wǎng)校提供注冊(cè)國(guó)際心理咨詢(xún)師考試輔導(dǎo))
2.嫉妒
嫉妒是與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽(yù)、地位或境遇等方面不如他人，而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復(fù)雜的情緒狀態(tài)。
嫉妒情緒的特點(diǎn)如下：針對(duì)性、持續(xù)性、對(duì)抗性、普遍性。
3.羞恥
羞恥是個(gè)體因?yàn)樽约涸谌烁?、能力、外貌等方面的缺憾，或者在思想和行為方面與社會(huì)常態(tài)不一致而產(chǎn)生的一種痛苦的情緒體驗(yàn)。
公開(kāi)的情境會(huì)易化羞恥感，所以減少羞恥感最容易的一個(gè)辦法就是自我孤立，遠(yuǎn)離他人。
人們也可以通過(guò)積極地努力，改善自己的行為表現(xiàn)來(lái)減少羞恥感。
健康的羞恥感是個(gè)體心理發(fā)展的自然結(jié)果，是人適應(yīng)社會(huì)生活、改善自己的重要力量。
4.內(nèi)疚
內(nèi)疚是個(gè)體認(rèn)為自己對(duì)實(shí)際的或者想象的罪行或過(guò)失負(fù)有責(zé)任而產(chǎn)生的強(qiáng)烈的不安、羞愧和負(fù)罪的情緒體驗(yàn)。
內(nèi)疚者往往有良心上和道德上的自我譴責(zé)，并試圖做出努力來(lái)彌補(bǔ)自己的過(guò)失。
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