2018年12月注冊國際心理咨詢師考前《健康心理學(xué)》練習(xí)二(2)
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簡答
1. 請解釋增進(jìn)大眾心理健康模式中的心理學(xué)模式。
強(qiáng)調(diào)個(gè)人生活適應(yīng)功能,期能面對并解決問題,有效處理情緒挫折與生活危機(jī)所帶來的生活壓力,以減低不良影響到最低限度,宜加強(qiáng)心理健康教育,以增進(jìn)對健康人格發(fā)展的認(rèn)知,培養(yǎng)良好習(xí)慣,減除不良適應(yīng)等。
2. “心理健康”的目標(biāo)包括哪些?
1) 心理疾病的預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)與處理;
2) 繼續(xù)保持并增進(jìn)個(gè)人健康狀態(tài),就內(nèi)在方面而言,應(yīng)該培養(yǎng)個(gè)人心理的抵抗力,可設(shè)法由鍛煉而養(yǎng)成,以防止不良適應(yīng)的產(chǎn)生,這是“心理健康”的積極工作;就外在方面而言,應(yīng)培養(yǎng)個(gè)人與環(huán)境保持和諧關(guān)系的適應(yīng)能力,個(gè)人心理健康與否,與其所處的社會環(huán)境有密切關(guān)系,我們的行為必須受社會規(guī)范約束。
3. 簡述羅氏的挫折學(xué)說。
羅山士維格1944年提出,認(rèn)為當(dāng)個(gè)體受到挫折時(shí),可能產(chǎn)生三種反應(yīng)型式:
1) 阻礙優(yōu)勢型:為阻礙的勢力所赫阻,心灰意冷,充滿失敗感;
2) 自我防衛(wèi)型:運(yùn)用自我防衛(wèi)方式,以維護(hù)自我安全;
3) 需求持續(xù)型:不為阻礙所困,繼續(xù)覓求其他有效途徑,以求達(dá)成目的。
此外,羅氏又依反應(yīng)方向,將挫折反應(yīng)分為三種:
1) 外懲反應(yīng)或責(zé)他反應(yīng):對造成挫折的外界的人或物,表現(xiàn)敵對或攻擊性行為;
2) 內(nèi)懲反應(yīng)或責(zé)己反應(yīng):將形成挫折的原因歸咎于自己,使自己有罪疚感;
3) 容忍反應(yīng)或免責(zé)反應(yīng):對挫折安然接受,不怪他人,亦不責(zé)備自己,另謀良策,以克服困難。
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