2021年心理咨詢(xún)師高頻知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)：合理情緒療法
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2021年心理咨詢(xún)師高頻知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)：合理情緒療法
(1)心理診斷階段;(2)領(lǐng)悟階段;(3)修通階段，咨詢(xún)師的主要任務(wù)是運(yùn)用多種技術(shù),使求助者修正或放
棄原有的非理性觀(guān)念,并代之以合理的信念,從而使癥狀得以減輕或消除。
常用的方法技術(shù)
(1)與不合理信念辯論;它源于古希臘哲學(xué)家蘇格拉底的辯證法,所謂“產(chǎn)婆術(shù)”的辯論技術(shù)。“黃金規(guī)則”: 像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人。
(2)合理情緒想象技術(shù)
(3)家庭作業(yè);主要形式有RET自助表和合理自我分析報(bào)告RSA。RET自 助表是先讓求助者寫(xiě)出事件A和結(jié)果C ,然后從表中列出的十幾種常見(jiàn)不合理信念中找出符合自己情況的B ,或?qū)懗霰碇形戳谐龅钠渌缓侠硇拍?要求求助者對(duì)B逐一進(jìn)行分析,并找出可以代替那些B的合理信念，填在相應(yīng)的欄目中，最后一項(xiàng),求助者要填寫(xiě)出他所得到的新的情緒和行為,完成RET自助量表實(shí)際上就是一個(gè)求助者自己進(jìn)行ABCDE工作的過(guò)程。
(4)再教育階段
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