2025年心理咨詢師高頻考點(diǎn)：意識(shí)與注意
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一、意識(shí)
是人類所獨(dú)有的一種高水平的心理活動(dòng)，指?jìng)€(gè)人運(yùn)用感覺(jué)、知覺(jué)、思維、記憶等心理活動(dòng)，對(duì)自己內(nèi)在的身心狀態(tài)和環(huán)境中外在的人、事、物變化的覺(jué)知。具體說(shuō)來(lái)，意識(shí)活動(dòng)的內(nèi)容包括：對(duì)外部事物的覺(jué)知、對(duì)內(nèi)部刺激的覺(jué)知、對(duì)自身的覺(jué)知。
二、意識(shí)的四種不同狀態(tài)
可控制的意識(shí)狀態(tài)：在這個(gè)狀態(tài)里，人的意識(shí)最清晰，最能集中注意，能夠有意識(shí)的去完成一件事情。
自動(dòng)化的意識(shí)狀態(tài)：它本身要求很少注意，并且不妨礙同時(shí)進(jìn)行的其他活動(dòng)。
白日夢(mèng)狀態(tài)：它只包含很低水平意識(shí)努力的意識(shí)狀態(tài)，介于主動(dòng)的意識(shí)狀態(tài)與睡眠中做夢(mèng)二者之間。
睡眠狀態(tài)：這時(shí)意識(shí)并沒(méi)有完全停止活動(dòng)。
以上四種意識(shí)狀態(tài)是正常情況下所出現(xiàn)的。此外，有時(shí)候還可以通過(guò)藥物使人產(chǎn)生一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，如打麻醉針或吃特定的藥物、吸毒后，會(huì)產(chǎn)生一種意識(shí)的扭曲狀態(tài)；催眠實(shí)際上是一種受暗示的狀態(tài)。
三、注意與意識(shí)的關(guān)系：既有聯(lián)系又有區(qū)別
注意：是心理活動(dòng)或意識(shí)在某一時(shí)刻所處狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)一定對(duì)象的指向與集中。
注意的特點(diǎn)：指向性、集中性。注意的功能：選擇功能、維持功能、調(diào)節(jié)功能。
注意的種類：不隨意注意、隨意注意（人類特有的心理現(xiàn)象）和隨意后注意三種。
首先，注意不等同于意識(shí)。注意是一種心理活動(dòng)或“心理動(dòng)作”，而意識(shí)主要是一種心理內(nèi)容或體驗(yàn)。只有被注意到的內(nèi)外刺激，才能被個(gè)體所察覺(jué)，進(jìn)而產(chǎn)生意識(shí)。
其次，注意又和意識(shí)密不可分。主義的分配和緊張程度的不同，顯示了個(gè)體處在什么樣的意識(shí)狀態(tài)。
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