執(zhí)業(yè)藥師考試焦慮期怎么克服呢
更新時(shí)間：2018-08-31 10:25:56
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執(zhí)業(yè)藥師報(bào)名、考試、查分時(shí)間 免費(fèi)短信提醒
摘要 進(jìn)入執(zhí)業(yè)藥師考試復(fù)習(xí)的沖刺期，很多考生進(jìn)入了備考復(fù)習(xí)的焦慮期。那么該如何克服執(zhí)業(yè)藥師考試焦慮期?小編為您支招：
如何克服執(zhí)業(yè)藥師考試焦慮期
進(jìn)入執(zhí)業(yè)藥師考試復(fù)習(xí)的沖刺期，很多考生進(jìn)入了備考復(fù)習(xí)的焦慮期。那么該如何克服執(zhí)業(yè)藥師考試焦慮期?小編為您支招：
一、失眠
干點(diǎn)別的事情放松心情，如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著自己睡不著，擔(dān)心失眠會(huì)影響備考執(zhí)業(yè)藥師狀態(tài)甚至是考試。
二、記憶阻滯
轉(zhuǎn)移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜，最好是把回憶擱置起來(lái)，轉(zhuǎn)移一下注意力，然后可以通過(guò)聯(lián)想，利用其他考題，回想當(dāng)時(shí)記憶的環(huán)境，隨便寫(xiě)點(diǎn)什么或反復(fù)審題等辦法來(lái)喚起記憶。
三、壓倦學(xué)習(xí)
出現(xiàn)這種情況時(shí)，考生可以暫將學(xué)習(xí)擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，放松一下心情。|再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因，是因?yàn)樽约阂呀?jīng)弄懂了，還是自己對(duì)考試沒(méi)有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過(guò)度焦慮的心情自然消除。
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