中醫(yī)養(yǎng)生保健師模擬試題及答案（三）

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四、填空題

1、神是生命的(  主宰   )。 

2、先天稟賦的強(qiáng)弱，是人體壽夭的(   決定性  )因素。 

3、形在人體即肌肉、血脈、(  筋骨  )、臟腑等組織器官，和精、氣、津、液等生命物質(zhì)。 

4、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，形乃神之宅，神乃形之( 主 )。 

5、《黃帝內(nèi)經(jīng)》問(wèn)世，使養(yǎng)生學(xué)成為了中醫(yī)學(xué)的(重要)組成部分。 

6、社會(huì)環(huán)境對(duì)人體疾病壽夭的影響已是(公認(rèn))的事實(shí)。 

7、不合理的生活方式，是影響壽夭的(重要)因素。 

8、疾病促進(jìn)衰老，衰老促進(jìn)疾病，二者(難分)難解。

9、精充、氣足、(神旺)是人體保持正常狀態(tài)的基礎(chǔ)。 

10、動(dòng)與靜,是對(duì)事物(動(dòng)態(tài))表現(xiàn)形式的高度概括。 

11、動(dòng)以煉形，靜以養(yǎng)(神)。 

12、動(dòng)靜(結(jié)合)是養(yǎng)生一大法則。 

13、精神養(yǎng)生是通過(guò)主動(dòng)的調(diào)攝、保護(hù)和增強(qiáng)人的精神健康，力求達(dá)到(形神)高度統(tǒng)一的養(yǎng)生方法。 

14、靜功是氣功的一種，包括(練意)和練氣兩方面的內(nèi)容。 

15、所謂四氣，指的是一年四季陰陽(yáng)消長(zhǎng)的(氣機(jī))特征。 

16、《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“春三月，此謂(發(fā)陳)、天地俱生，萬(wàn)物以榮”。 

17、行為養(yǎng)生保健法就是介紹在日常生活的(衣食住行)等各方面根據(jù)人體活動(dòng)規(guī)律進(jìn)行養(yǎng)生保健。 

18、綠豆湯能預(yù)防夏季(中暑)等。 

19、俗話說(shuō)“三分吃藥，七分調(diào)養(yǎng)”，(飲食)是調(diào)養(yǎng)的重要一環(huán)。 

20、穿衣過(guò)暖(更容易)導(dǎo)致疾病發(fā)生。 

21、每天最好保證(8)小時(shí)的睡眠。 

22、房事養(yǎng)生之要在于(節(jié)欲保精)。 

23、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的練功要領(lǐng)就是(意守、調(diào)息、動(dòng)形)的統(tǒng)一。 

24、艾灸時(shí)間可在3～5分鐘，最長(zhǎng)(10～15)分鐘為宜。 

25、保健灸是的身體某些特定穴位上施灸，以達(dá)到調(diào)和氣血、溫通經(jīng)絡(luò)、(煦養(yǎng)臟腑)、益壽延年目的的一種方法。

五、簡(jiǎn)答題

1、什么是針推養(yǎng)生保健法?

針推養(yǎng)生保健法是針刺、艾灸養(yǎng)生保健與推拿養(yǎng)生保健的合稱。是中醫(yī)十分重要的養(yǎng)生保健方法。它以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，具有簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用、效果明顯的特點(diǎn)，尤其適合社區(qū)家庭使用。

2、中年的養(yǎng)生要點(diǎn)有哪些?

有精神調(diào)攝、勞逸結(jié)合、飲食調(diào)養(yǎng)和節(jié)制房事4點(diǎn)。

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