心理咨詢(xún)師提醒：疫情下，孩子的心理防護(hù)不能缺位
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如何了解孩子的情緒感受?
孩子表達(dá)情緒的語(yǔ)言相對(duì)成人來(lái)說(shuō)比較差，因此需要家長(zhǎng)通過(guò)細(xì)心留意及非語(yǔ)言的引導(dǎo)，來(lái)了解孩子真實(shí)的感受。
可留意孩子的夢(mèng)、日常行為、語(yǔ)言：孩子對(duì)于所處的環(huán)境變化其實(shí)相當(dāng)敏感，大人需要注意孩子傳遞出來(lái)的信息，以及正確解讀這些信息。
通過(guò)繪畫(huà)、游戲引導(dǎo)孩子表達(dá)：對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，繪畫(huà)、游戲是他們生活中最喜歡也最常做的事情，更是相比語(yǔ)言來(lái)說(shuō)限制更少，更能從容地詮釋內(nèi)心、表達(dá)想像力的方法。
孩子煩躁不安、焦慮恐懼時(shí)怎么辦?
促進(jìn)安全感：對(duì)出現(xiàn)煩躁不安、焦慮恐懼等異常情緒表現(xiàn)的兒童，可以通過(guò)輕撫、擁抱、陪伴入睡等，以增強(qiáng)親子關(guān)系重建安全感。
促進(jìn)平靜穩(wěn)定：小孩的恐懼往往是從大人那傳遞來(lái)的，家長(zhǎng)先穩(wěn)定自己的情緒，再建立孩子規(guī)律和有秩序的生活，也可以帶領(lǐng)孩子角色扮演、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)放松等。
提升自我與集體效能感:面對(duì)兒童提出的各種問(wèn)題，包括疫情、疾病、死亡等，保持溫和、耐心的態(tài)度，不回避、不批評(píng)、不忌諱，根據(jù)兒童的年齡和理解力給予適宜的回答，讓孩子能正確的了解疫情，同時(shí)通過(guò)教育孩子正確的防疫觀念，如勤洗手、不隨便把東西往嘴里塞、到公共空間帶上口罩等，使之成為一種日常生活習(xí)慣。
灌輸希望：根據(jù)兒童的年齡段和認(rèn)知特點(diǎn)，告知簡(jiǎn)單、清晰、必要的信息，樹(shù)立戰(zhàn)勝疫情的信心。
如何正確引導(dǎo)孩子樹(shù)立正確的疾病觀念?
通過(guò)講故事、繪本、角色扮演的游戲方式：家長(zhǎng)可以輪流與孩子玩“假裝醫(yī)生與病人”的游戲，大人們假扮病人的角色時(shí)，逐步將新型病毒肺炎的癥狀呈現(xiàn)在游戲中。過(guò)程中，觀察兒童的反應(yīng)或其扮演角色的處理方式，同時(shí)通過(guò)大人示范如何預(yù)防呈現(xiàn)正確的防疫方式。
挑選優(yōu)質(zhì)文章或視頻教育兒童：對(duì)于高年級(jí)的兒童或青少年，他們的認(rèn)知功能相對(duì)高，家長(zhǎng)可以通過(guò)挑選優(yōu)質(zhì)的文章或視頻教育，樹(shù)立孩子關(guān)于疫情的正確觀念，同時(shí)也能讓孩子學(xué)習(xí)如何獲取知識(shí)的方法。
孩子出現(xiàn)以下癥狀不可輕視：當(dāng)孩子出現(xiàn)睡眠太少或太多總是顯得疲倦，守在家里或躲著別人，話(huà)說(shuō)得少了，表現(xiàn)任性或易怒，與他人有較多的爭(zhēng)吵或打斗，在家中、學(xué)?；蛏鐓^(qū)中發(fā)生行為問(wèn)題，吃得很多或較少，悲傷或焦慮，成績(jī)變差等異常行為時(shí)，應(yīng)格外留意且加以關(guān)切。
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