緩解金融危機心理壓力調(diào)查及對策
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當前，由美國次貸危機引發(fā)的國際性金融危機使國際經(jīng)濟和金融面臨嚴峻挑戰(zhàn)，
也給我國經(jīng)濟社會發(fā)展和人們的生產(chǎn)生活帶來較大壓力。
此次危機對我國經(jīng)濟的負面影響正在顯現(xiàn)，在宏觀上，國家的發(fā)展速度放慢，
下降到一位數(shù)的增長幅度，廣大中小企業(yè)發(fā)展受阻，貿(mào)易出口大幅下降;
在微觀上，一些企業(yè)特別是外貿(mào)出口型企業(yè)、科技含量不高的企業(yè)損失嚴重，
企業(yè)裁員成為企業(yè)減負的首要選擇。隨之帶來的是人們收入的明顯減少，
生活壓力加大，金融危機可能引發(fā)更多心理和精神健康問題，給人們增加了很多壓力。
據(jù)一些城市醫(yī)院統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，目前由于經(jīng)濟壓力和工作壓力前來就診的患者有所增多。
在近期就診的門診患者中遇到的類似問題比以往增加了三成左右。而在多家心理咨詢機構中也已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，
11月份因金融危機導致心理壓力前來咨詢的人數(shù)比10月份多了一倍。
全球金融危機在許多人的心目中普遍灑滿了陰影，產(chǎn)生了不同程度的心理和精神壓力，
具體說，主要有以下幾個方面：
1、危機阻遏了發(fā)展信心。在一帆風順的日子里，投資、經(jīng)營、發(fā)展，時時都充滿了信心，
沒有戰(zhàn)勝不了的困難。然而，全球性的金融危機襲來，事業(yè)和前途遭受前所未有的沉重打擊，
使人如入深淵，一下子不知如何是好，對發(fā)展、對自己沒有信心，很難找到今后努力的方向，因而精神萎靡。
2、經(jīng)濟收入減少產(chǎn)生懼傷感。以前收入正常，能滿足日常開銷，日子過得很順。
現(xiàn)在遭遇全球經(jīng)濟危機，收入銳減，形成落差，心理上有一種不平衡感，因而在經(jīng)濟上容易產(chǎn)生懼怕感。
3、心理健康重視不夠。一些人平時工作節(jié)奏快，生活壓力大，存有精神疾患，
在生理上、情感上、行為等方面出現(xiàn)了不同情況的身心疲勞，平時也得不到緩解和釋放，
還沒有到暴發(fā)的程度?，F(xiàn)在經(jīng)受金融危機的沉重打擊，以前心理健康疾患和現(xiàn)在的挫折，
使自己的精神一下子崩潰了，恐慌、驚駭、抑郁等一起襲來，甚至產(chǎn)生輕生等念頭。
心理老師介紹，其實每個人都會遇到困難和挫折，而有的人遇到挫折，會知道去傾訴自己的煩悶，
傾聽別人的建議，很快就可以自我解決，有的人卻不知道該怎樣解決，也沒有途徑去解決，長期下去就成了病。
因此，在情緒出現(xiàn)問題的時候應該積極尋求幫助。
一、政府解決危機應大有作為。政府部門在應對金融危機、推進經(jīng)濟社會發(fā)展的同時，應更多地關注民生，
切實解決人民群眾最關心、最直接、最現(xiàn)實的利益問題為重點，協(xié)調(diào)和妥善處理各種利益關系，
保障廣大人民群眾的基本權益。服務企業(yè)，幫助企業(yè)解決資金短缺、人才匱乏等實際問題;培訓就業(yè)人員，
增加就業(yè)本領;兼顧社會各階層群體利益，增加弱勢群體收入。
二、灌輸心理健康知識。加大健康宣傳力度，組織編寫發(fā)放心理健康手冊，在媒體上組織形式多樣的宣傳，
引導人們樹立健康理念，幫助人們樹立信心，共度時艱。
三、建立心理危機干預機制。政府衛(wèi)生部門應建立心理危機干預機制，加強和完善現(xiàn)有的心理治療機構，
在衛(wèi)生部門專門設立金融危機方面的心理門診，設立救助熱線，
建立心理輔導、咨詢、治療等方面一條龍的心理健康工作體系。
四、加強自我心理保健。建立人與人的信任也是非常重要的，要學會信任別人，并獲取他人的信任。
這樣，在遇到困難時就很容易找到多種解決的途徑。在日常生活中，
可以多安排一些高興的事情，會友、旅游、休閑等，讓自己的生活中多一點陽光，多一些笑聲，
以便掙脫自己心境抑郁的羅網(wǎng)，做一個健康快樂的人。
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