執(zhí)業(yè)藥師考前心態(tài)調(diào)整方法|執(zhí)業(yè)藥師備考經(jīng)驗(yàn)分享

更新時(shí)間：2016-08-22 13:37:43 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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　　要調(diào)整心理狀態(tài)，防止怯場(chǎng)。考試作為一種對(duì)認(rèn)知行為的測(cè)量方式，必然使考者產(chǎn)生一定的緊張和焦慮，而緊張和焦慮對(duì)學(xué)業(yè)水平的發(fā)揮有嚴(yán)重的影響。從心理學(xué)上講，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因有兩個(gè)：一是心理的原因引起的。對(duì)考試的恐懼情緒——在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域形成興奮中心——由于神經(jīng)過程負(fù)誘規(guī)律性的作用，使與知識(shí)保持聯(lián)系的大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域進(jìn)入抑制狀態(tài)——知識(shí)回憶不起來對(duì)考試恐懼加劇……，如此惡性循環(huán)。另一種心理，生理相互影響加劇了惡性循環(huán)，對(duì)考試的恐懼情緒—導(dǎo)致肌肉緊張，神經(jīng)活動(dòng)功能失調(diào)，內(nèi)分泌功能失衡——緊張情緒加劇——生理失調(diào)加劇——直到暈場(chǎng)。為此，考生要調(diào)整自己的考試心態(tài)，預(yù)防和克服怯場(chǎng)。

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